A dextrina resistente é uma boa fibra

O que é dextrina resistente?

A dextrina resistente é uma fibra solúvel derivada do amido. Ao contrário dos carboidratos regulares, ele pula a digestão no intestino delgado. Pense nisso como um aliado furtivo de saúde intestinal.

A dextrina resistente é uma boa fibra?

Sim! Estudos mostram que aumenta a saúde intestinal gerencia o peso e estabiliza o açúcar no sangue. Nós chamamos de maravilha multitarefa.

Tapioca dextrina resistente a orgânica explicou

Esta fibra sem glúten vem das raízes da mandioca. É orgânico não OGM e se dissolve facilmente em assados ​​ou bebidas. Nós o usamos em nossos produtos para a pureza.

Benefícios para a saúde que dão um soco

A dextrina resistente não é apenas preenchimento. Isto:

· Recomende picos de índice glicêmico.

· Reduz os níveis de colesterol.

· Alimenta boa microbiota intestinal.

· Promove um sentimento de plenitude.

ÍNDICE GLICEMICO: O BUSTE DO ADODO

A dextrina resistente diminui a absorção de glicose. Um estudo de 2021 descobriu que cortou picos de açúcar no sangue em 30% em pacientes diabéticos. Passe o pão, por favor!

O controle de peso facilitado

Esta fibra engana seu corpo para se sentir cheio. Bônus: possui 2 calorias por grama vs. 4 em carboidratos regulares. Troque-o em smoothies por goles sem culpa.

Saúde intestinal: a melhor amiga do seu microbioma

Ferções resistentes de dextrina no cólon. Isso alimenta probióticos como bifidobactérias. Felizes amigos intestinais significam menos batalhas inchadas.

Níveis de colesterol: adeus Bad LDL

A pesquisa prova que a dextrina resistente se liga a ácidos biliares. Seu fígado usa o colesterol para fazer mais bile. Resultado? Uma queda de LDL de 12% em 8 semanas.

Ingestão de fibras: você está atingindo a marca?

A maioria dos adultos recebe 15g de fibra diariamente-a metade dos 25-30g recomendados. A adição de 5g de dextrina resistente preenche a lacuna sem inchaço.

Dextrina resistente a fibras vs. outros

·Psyllium: Volumoso e corajoso.

·Inulin: Causa gás para alguns.

·Dextrina resistente: Smooth de mau gosto e gentil. Sabemos o que escolhemos.

Estudos mostram resultados reais

· Um estudo de 2019 ligou a dextrina resistente a 5% de perda de peso corporal em 12 semanas.

· Os participantes relataram 20% menos desejos.

· A diversidade intestinal melhorou em 35%.

Sem glúten e amigável

Celíaco ou sensível ao glúten? A dextrina resistente desliza em assados ​​sem glúten perfeitamente. Desfrute de muffins sem a miséria.

Aplicações de alimentos e bebidas

·Assados: Adiciona fibra sem alterar a textura.

·Smoothies: Mistura invisivelmente.

·Sopas: Engrossa ao aumentar a nutrição.

Sentimento de plenitude: ciência não mágica

A dextrina resistente desencadeia o GLP-1 um hormônio que diz ao seu cérebro "Estou cheio!" Não é necessária força de vontade.

Perda de peso: o efeito da fibra

Troque 10g de farinha com dextrina resistente em refeições diárias. Você economizará 80 calorias e absorverá menos gorduras. Pequeno ajuste grandes vitórias.

Riscos? Quase nenhum

Exageram (50g+ diariamente) e espere gás. Comece com 5G e aumente. Seu intestino agradecerá mais tarde.

Como usamos dextrina resistente

Na Shine Health, nós o misturamos:

· Barras de proteína.

· Oatmeal instantânea.

· Pós de hidratação.

· Porque por que escolher entre saúde e gosto?

Perguntas frequentes: suas principais perguntas

P: Posso assar com isso?

A: Sim! Brota a 350 ° F.

P: Acesso à criança?

A: Seguro para idades mais de 4 anos.

P: gosto?

A: Neutro - sem sabor estranho.

O veredicto

A dextrina resistente é uma estrela de rock de fibra. Ele aborda problemas de peso e açúcar no sangue sem drama. Somos fãs - e você deveria estar também.